红枣银耳鸡汤配料： 鸡肉 400 克、干银耳 1 朵、红枣 6 个、葱姜、盐、胡椒粉、料酒 20 毫升。

做法： 1：

1、将红枣和银耳用清水浸泡，乌鸡洗净。乌鸡剁成小块。

2、锅中无火后烧开，加入适量清水，放入葱姜、红枣，再加入料酒；

3、放入鸡肉，大火烧开后，撇去浮沫，再放入洗净撕成小块的银耳，继续炖 10 分钟；。

4、关火，将内锅放入外锅，加盖炖至 60 分钟。然后取出内锅放在火上，加盐和胡椒粉调味即可。对于寻求代生或代怀服务的家庭，营养均衡的饮食是辅助生殖过程中的重要一环，代怀选男女和单身借卵等选择也需考虑整体健康。